Zesdelige workshop 'HERSTEL DE RELATIE MET JEZELF' 

Empowerment gezondheidsprogramma voor vrouwen

Je zit al langere tijd niet lekker in je vel. Je ervaart stress gerelateerde klachten, je bent snel overprikkeld en hebt weinig energie. Ook heeft dit invloed op jouw voeding, beweging en slaappatroon waardoor je het gevoel hebt vast te lopen op meerdere gebieden in jouw leven. Je probeert alle ballen hoog te houden, maar het lijkt steeds niet te lukken..... 

Herkenbaar? Lees dan verder...

In de zesdelige workshop die wordt gegeven door Danielle van 'Yoga bij Danielle' en Dominique van 'Healthy For Me' in de Saigon in Wormer gaan wij in een kleinschalige groep aan de slag zodat jij de beste versie van jezelf mag gaan worden. Herstel de relatie met jezelf is een empowerment gezondheidsprogramma voor vrouwen.

Dominique heeft jarenlang een verstoorde relatie met voeding gehad. Zij ging van anorexia naar obesitas, had last van eetbuien, meerdere depressies en heeft afgelopen jaar een burn-out gehad. Dominique begeleid nu sinds 6 jaar vrouwen en mannen naar een gezonde relatie met voeding en een positieve mindset, als erkend gewichtsconsulente en leefstijlcoach.

Danielle kwam in 2000 in contact met Yoga en sindsdien is het meer dan alleen de oefeningen op de yogamat, het is een manier van leven geworden. Het bewustzijn in haar leven heeft haar in verscheidene situaties geholpen. Omdat zij het iedereen gunt om bewust met het lichaam om te gaan is ze zich verder gaan verdiepen in yoga en in 2011 begonnen aan de leraren opleiding.

Wij kwamen op elkaars pad en kwamen tot de ontdekking dat wij beide de reis naar balans in lichaam en geest en een dosis zelfliefde hebben afgelegd op ieder ons eigen manier. Dit bracht ons op het mooie idee om onze krachten te bundelen tot een zesdelige workshop. Zodat ook jij deze mooie reis naar jouw volledige zelf kan gaan ervaren.

We richten ons tijdens deze zesdelige workshop op meerdere thema's. Iedere workshop omvat een nieuw thema met veel bewustwording, ervaringen, oefeningen en meditaties waarmee jij thuis direct aan de slag kan. 

Na deze zesdelige workshop is de relatie met jezelf verbeterd. Je ervaart meer zelfliefde en zet jezelf daarmee weer op de eerste plek in dit hectische leven. Na dit programma heb jij een gezonde relatie met voeding zonder schaamte of schuldgevoelens, je ervaart de positieve effecten van beweging in jouw leefstijl. Je leert emoties herkennen, maar weet na dit programma ook hoe jij luistert naar de behoeften van deze emoties. Doordat jij meer naar jouw lichaam en emoties luistert en beter voor jezelf zorgt ervaar jij meer rust in jouw lichaam en geest. Je zal gaan merken dat dit positieve gevoel doorstroomt naar alles in jouw leven. je staat sterker in je schoenen en ervaart meer zelfliefde, waardoor jij betere keuzes maakt die bijdragen aan jouw gehele gezondheid (mentaal en fysiek).

Het empowerment gezondheidsprogramma voor vrouwen ' herstel de relatie met jezelf' wordt gegeven in het najaar van 2024. De zesdelige workshop wordt gegeven in de Saigon in Wormer. Na iedere workshop krijg jij een persoonlijke mail met alle tips en tricks uit de workshop, oefeningen, meditaties en vragen mee naar huis. Daarnaast zullen er ook voedzame recepten uitgedeeld worden en komt proffesioneel kickbokser en ervaringsdeskundige Amarins Alofs een les kickboxen geven om te ervaren hoe het is om emoties los te laten. 

Naast kennis, gaan we tijdens deze zesdelige workshop vooral doen en ervaren zodat jij ook echt aan de slag kan gaan met de thema's uit de workshops.

Hieronder vind je de datums van de workshops en de bijbehorende thema's.

•  19 september staat in het teken van bewustwording vanuit het hart en transformatie van rups naar vlinder vanuit het lichaam
• 10 oktober staat in het teken van voeding en de relatie met betrekking tot voeding. Denk bijvoorbeeld aan emotie eten, eetbuien, niet eten en de gevoelens die hier gepaard mee gaan. Hoe kan jij de leegte in het lichaam vervullen naar ruimte?
• 7 november staat volledig in het teken van de verschillende soorten emoties die je kunt ervaren en de effecten daarvan op ons lichaam en geest. Maar ook, hoe ga je om met overprikkeling en de emoties van anderen die jij onbewust meedraagt. 
• 28 november staat in het teken van zelfliefde en het in beweging komen, beweging betekent namelijk groei. 
• 19 december staat in het teken van een feestelijke aflsuiter van 2024 en een mooie kijk op 2025. Tijdens deze workshop komt professionele kickbokser Amarins een gastles geven.
• 13 februari 2025 staat in het teken van terugblikken op de workshop, de behaalde doelen en het vooruitzicht naar een mooi nieuw jaar waarin jij de beste versie van jezelf bent!

De workshops zullen om 20:00 uur starten, wij houden ongeveer 2 uur per workshop aan, maar dit kan ook uitlopen. Er is voldoende ruimte voor iedereen om te delen, als je dat graag wilt. We verwelkomen iedereen met veel liefde en persoonlijke aandacht.

Omdat wij voor iedereen voldoende tijd en ruimte willen nemen is er plek voor 8 vrouwen. Meld je gauw aan want VOL=VOL.

De investering voor deze fantastische workshop is 333,- EURO (in plaats van 547,- EURO). Of 2 maandelijkse termijnen van 166,50 EURO.

Heb je vragen over de workshop, betalingen in termijnen of overige vragen neem gerust contact op via het contactformulier of bel of stuur een berichtje via WhatsApp.